»WENIGER BÄH! MEHR YEAH! - MECKERN, LÄSTERN UND NÖRGELN IST UNGESUND. WILLKOMMEN ZUM JAMMER-DETOX!«
Schluss mit Wehklagen und Murren! Lieber Zuversicht und Optimismus Raum geben. – Genau das verspricht das „Jammer-Detox“. Sie denken jetzt vielleicht: „Das brauche ICH doch nicht!“ - Aber spontan könnten Sie bestimmt zehn Menschen nennen, denen Sie das sofort empfehlen würden.
Wenn Ihr zweiter Vorname: „Wird schon“ und Ihr Lebensmotto: „Wer weiß, wofür es gut ist.“ lautet, jammern Sie wahrscheinlich sehr wenig. Und dennoch, beim nächsten Kaffeetassen-Spülen ertappen Sie sich bei Gedanken wie: „Immer muss ich das machen“ (stimmt ja auch). Und: „Wie soll ich das heute wieder alles schaffen?“ (riesenlange To-do-Liste). Und: „Können die Leute nicht aufpassen“ (megavolle Rempel-Gänge im Supermarkt). Oha! Sie erlauben sich vielleicht kein lautstarkes Jammern, aber innendrin nörgelt und meckert es erheblich, vielleicht auch gegen Sie selbst, wie: Puh, ist das anstrengend, die Treppen hier rauf, was bin ich aber auch immer so faul.“ Vielleicht doch mal Ausprobieren das „Jammer-Detoxen“?! Wir freuen uns auf Sie!
INHALTE
- Facetten des Glücks: Wohlfühlen- und Werteglück
- Persönliche Stärken kennen und einsetzen
- Flow als natürlicher Ausgleich für Stress
- Die Arbeit mit Einstellungen: Mindset, Selbstwirksamkeit und Optimismus
- Achtsamkeit und bewusstes Genießen: Aufmerksamkeit als zentrale Ressource
- Resilienz und posttraumatisches Wachstum: Mit Krisen wachstumsorientiert umgehen
- Gewohnheiten aufbauen: gesundheitsfördernde Gewohnheiten aufbauen
- Positive Beziehungen: Positive Kommunikation und Erfolgsfaktoren in Beziehungen
- Wirksame Übungen für den Alltag: Positiv Psychologische Interventionen und deren Wirkung
- Positive Leadership (Cameron, Ebner): Positive Psychologie in Organisationen und in der Führung
- etc.
IHR NUTZEN
- Mit diesem Angebot bekommen erste Einblicke in die Grundlagen der Positiven Psychologie und praktische, lebensnahe Impulse für Ihren privaten und beruflichen Alltag.
- Sie erfahren, wie Sie mit einfachen und kurzen Übungen Ihre eigene Resilienz und Lebensfreude nachhaltig steigern können.
SIE LERNEN
… Inhalte und Hintergründe der Positiven Psychologie und von Positive Leadership.
… was Menschen glücklich macht und wie Menschen Herausforderungen bestmöglich bewältigen können.
… die Übungen wirksam in Ihrem privaten oder beruflichen Leben einzusetzen.
… Selbstwirksamkeit und die eigene Stärkenorientierung zu erhöhen.
Dieses Thema ist buchbar als:
Impulsworkshop (150 Minuten)
Tagesworkshop (8 - 10 LE zu je 45 Minuten bzw. 6 - 8 Zeitstunden)
2-Tagesworkshop (16 – 20 LE zu je 45 Minuten bzw. 12 – 16 Zeitstunden)
Seminarwoche (32 – 40 LE zu je 45 Minuten bzw. 24 – 32 Zeitstunden)
Impulsvortrag (30 - 45 Minuten)
Keynote (45 - 60 Minuten)
Fachvortrag (45 - 90 Minuten)
Dieses Thema gibt es auch als Digitales Angebot
