ÜBER M.A.B.

Folgende Themen sind buchbar als:


Impulsworkshop (120 Minuten)
Tagesworkshop  (8 - 10 LE zu je 45 Minuten
                        bzw. 6 - 7,5 Zeitstunden)

Impulsvortrag    (30 - 45 Minuten)
Keynote            (45 - 60 Minuten)

Fachvortrag       (45 - 90 Minuten)



»Wut tut gut - Ein starkes Gefühl verstehen und konstruktiv nutzen«
Wut und Aggression gelten in unserer Leistungsgesellschaft als Tabu. Dabei handelt es sich um ganz natürliche und überaus wichtige Emotionen. Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen oder machen, das alles noch viel schlimmer macht.
Doch es gibt eine Alternative. Wir können lernen, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und, dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es kann also nicht darum gehen, die Wut in den Griff zu bekommen, indem wir Gefühle unterdrücken oder dass wir andere anbrüllen, um unsere Beurteilungen loszuwerden.

In diesem Angebot erfahren Sie, welche Rolle Wut in unserem Leben spielt, wieso Aggression dazu gehört, welche positiven Seiten sie hat – und wie wir diese nutzen können. Was will Ihre Wut Ihnen sagen?! Freuen Sie sich auf überraschende Einsichten und entdecken Sie das verborgene Geschenk des Ärgers.


»Angst gehört dazu: Ein starkes Gefühl verstehen und managen«

Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Sie mahnt uns zu Vorsicht und erhöhter Aufmerksamkeit. Ängste gehören also zum Leben. Doch sie können auch außer Kontrolle geraten und krankhaft werden.


Dieses Angebot bietet Ihnen viele Ideen zum Umgang mit dem starken Gefühl Angst. Sie erfahren, welche Rolle Angst in unserem Leben spielt, wieso „aufgeregt sein“ dazu gehört, welche positiven Seiten es hat – und wie wir diese nutzen können. Mithilfe von abwechslungsreichen Impulse erleben Sie, wie Sie der oft überwältigenden Emotion Angst konstruktiv begegnen können.



»Trauer ist wichtig: Ein starkes Gefühl verstehen und zulassen«

Dem starken Gefühl Trauer begegnen wir beispielsweise, wenn wir uns von vertrauten Umgebungen, Tieren oder Menschen verabschieden müssen.


In diesem Angebot erfahren Sie sensible Ideen wie Sie sich unter anderem die vielfältigen Fragen zu Themen wie Tod, Abschied, Trennung sowie Erinnerung beantworten können und wie Sie sich das Bewältigen von Trauer- und Verlusterfahrungen ermöglichen können.



»Scham ist wertvoll: Ein starkes Gefühl verstehen und leiten«

Scham ist ein starkes und ziemlich unangenehmes Gefühl, das jeder Mensch kennt. Überstarke Schamgefühle machen die Seele krank. Wie eine dickflüssige Masse legt sich die Scham dann über das Leben, dämpft die Freude, bremst den Elan. Die Folge: sozialer Rückzug und Isolation.


In diesem Angebot erfahren Sie, wie Scham entsteht, warum das Gefühl wichtig für uns und die Gesellschaft ist, was es mit dem Fremdschämen auf sich hat und wie Sie das Empfinden für den eigenen Selbstwert stärken, um die positiven Aspekte der Scham zu würdigen.



»Freude macht frei: Ein starkes Gefühl verstehen und (er)leben«

Was spendet mir Energie und Kraft?! Als Ansatz zur Förderung von psychischer Resilienz – unserer zugrundeliegenden Lebenskompetenz - erobert das Thema »Freude« in großen Schritten auch den Weiterbildungssektor.


Dieses Angebot bietet Ihnen kreative Ideen, wie Sie alle Facetten der Freude kennenlernen. Sie erfahren, welche Rolle Freude in unserem Leben spielt, wieso Glück dazu gehört, welche positive Energien, Freude mobilisiert und wie wir diese nutzen können, um in unsere Kraft zu kommen.

© 2007 bis 2019 mind and body       Madeleine Aimée Broichhausen       Aachener Straße 90       52134 Herzogenrath


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